Физическое развитие детей 4-5 лет

Физическое развитие детей этого возраста имеет свои особенности. В этот период у детей меняются все основные показатели: рост, масса тела, окружность грудной клетки, головы. Здоровые дети при оптимальном здоровом образе жизни становятся более крепкими. Организм легче, по сравнению с ранним возрастом, справляется с неблагоприятными погодными условиями, так как его функционирование становится более совершенным. Физическое развитие характеризуется большей гармоничностью, что можно объяснить более совершенными функциональными возможностями организма. Отклонения от гармоничного физического развития в этом возрасте может быть следствием ошибок в организации жизни и воспитания ребёнка.
Потребность малыша в двигательной активности тесно переплетается с потребностью в общении, в совместной игровой и двигательной деятельности. Поэтому следует создавать условия для удовлетворения этих потребностей. Ребёнок этого возраста владеет в общих чертах всеми видами движений, стремится по-разному их объединять, хочет испытать свои силы в более сложных и новых видах физических упражнений.

Советы по закаливанию ребёнка

Закаливание ребёнка способствует укреплению его здоровья. Но важно правильно организовать этот процесс. Для этого вам рекомендуется придерживаться следующих правил:
• Помнить о самых доступных, но от этого не менее важных вещах: побольше прогулок на свежем воздухе; регулярное проветривание комнаты ребёнка; сон при открытой форточке.
• Не заставляйте ребёнка выполнять те упражнения, которые вызывают у него отрицательные эмоции.
• Повышайте нагрузку на организм постепенно. Не проводите «рискованных экспериментов», не заставляйте ребёнка делать то, в чём сами сомневаетесь.
• Сочетайте закаливание и приём витаминов (ягоды, фрукты; особое внимание «кислым»ягодам и фруктам: чёрной смородине, лимону, кислым апельсинам и яблокам и т.д.)
• Если ребёнок, не смотря на закаливание, заболел, это всего лишь означает, что его иммунитет ещё не полностью созрел. После полного выздоровления начните постепенно всё сначала.
• Превращайте процедуры закаливания в самые разные игры. «Подключайте» к ним любимые игрушки вашего малыша и всех членов вашей семьи.