Сегодня компьютеры повсеместно вошли в работу и быт человека. Компьютер – очень умная машина! С помощью компьютера можно научить ребёнка играть, рисовать, сочинять музыку, переписываться с друзьями. Все дети очень любят смотреть мультфильмы и играть в компьютерные игры.
Но проводить длительное время за компьютером вредно для здоровья, так как ребёнок подвергается воздействию оптического, рентгеновского, электромагнитного излучения, статистического электричества, а также шума.
Вместо того, чтобы гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры, многие дети сидят перед светящимся экраном, часто в душной комнате, что вызывает головные боли, учащение сердцебиение и другие болезненные состояния. Снижение до минимума двигательной активности, необходимого для нормального физического развития, приводит к гиподинамии. Но без движений ребёнок не может вырасти здоровым. Движение – необходимое условие развития детей, сохранения и укрепления здоровья.
Когда ребёнок напряжённо вглядывается в мелькающие на экране яркие картинки, на его глаза приходится большая нагрузка, что может отразиться на зрении.
У компьютера рекомендуется проводить не более 15 минут в день. Тогда эти занятия не принесут вреда здоровью.
И ещё один совет: ребёнку в те дни, когда он играет за компьютером, не следует смотреть телевизионные передачи – это дополнительная нагрузка не только на орган зрения, но и на нервную систему.